MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

ALIMENTACIÓN POR TOMAS FRECUENTES

¿CON QUÉ FRECUENCIA SE ALIMENTARÁ MI BEBÉ? La cantidad de leche que un bebé desea tomar naturalmente varía. Algunos bebés querrán hacerlo con más frecuencia que otros. No es raro que los bebés se alimenten entre 11 y 12 veces; algunos de ellos incluso lo hacen 14 veces por día. Sin embargo, el objetivo es que se alimenten al menos 8 veces en 24 horas. En líneas generales, menos de 8 veces no es suficiente. Por eso, no limites la duración de una toma o la cantidad de veces que se alimenta por día. En lugar de eso, aliméntalo cuando dé señales de querer hacerlo. Esto asegura que el bebé extraiga leche más frecuentemente y que tú produzcas más cantidad. Es común que la madre que amamanta piense que no tiene suficiente leche. La mayoría de las veces, la tienes. Recuerda que el estómago de tu bebé es muy pequeño en el momento del nacimiento y que no necesita demasiado para llenarse. Pero a medida que crece el estómago del bebé querrá comer más y la alimentación estimulará tu producción de leche. Indicadores de que tu bebé está comiendo lo suficiente • El bebé moja y ensucia una cantidad adecuada de pañales para su edad.

Se llama alimentación por tomas frecuentes a que tu bebé se alimente más seguido a determinadas horas del día. Esto es muy común en los recién nacidos y suele suceder en las últimas horas de la tarde y las primeras de la noche, pero cada bebé es diferente. Por lo general, el bebé se alimenta entre 5 y 10 veces en un periodo de 2 a 3 horas, y luego duerme profundamente 4 o 5 horas.

• El bebé está activo y atento y llora con fuerza. • Su boca y sus labios están húmedos y rosados.

CONSEJOS

Para asegurarte de que tu bebé esté recibiendo la suficiente cantidad de leche, realiza un seguimiento de su alimentación en el registro de la página 44. Si sientes que tu bebé no está recibiendo una cantidad de leche suficiente, comunícate con tu proveedor de atención médica o consultora de lactancia.

Como todas esas tomas pueden hacer que tu cuerpo trabaje horas extra, aquí hay algunos consejos para recordar: • Asegúrate de comer y beber lo suficiente. • Arma un lugar tranquilo, un "nido", para el día y procura darle prioridad a tu sueño. • Habla con otras mamás. Busca el apoyo que necesites. • Pide ayuda cuando la necesites. • Deja que tu bebé se alimente siempre que lo desee. • No complementes la alimentación con fórmula, ya que puede hacer disminuir tu producción de leche. Los bebés que se alimentan con fórmula también tienen etapas en las que están molestos.

Recuerda: Si el bebé elige tomar de 1 solo seno en una sesión de alimentación, asegúrate de comenzar a alimentarlo con el otro seno la próxima vez. El alternar los senos ayuda con la

correcta extracción de leche. Mantén al bebé interesado y despierto mientras se alimenta. Si sigues estos pasos, podrás asegurarte de una extracción regular de leche y aumentar su producción, reducir la congestión mamaria y la sensibilidad en los pezones, y maximizar el aumento de peso del bebé.

Volúmenes aproximados de leche y el tamaño del estómago de un recién nacido

DÍA 1 Del tamaño de una uva entre 5 y 7 ml entre 1 cucharadita y 1 cucharadita y 1/2 por toma

DÍA 3 Del tamaño de un tomate cherry entre 22 y 27 ml entre 1 cucharada y 1/2 y 2 cucharadas por toma

DÍA 7 Del tamaño de un albaricoque entre 45 y 60 ml entre 1 onza y 1/2 y 2 onzas por toma

Al cumplir 1 mes, el estómago del recién nacido puede contener entre 80 y 150 ml (de 3 a 5 onzas) por toma.

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Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido