MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

VARIACIONES EN LA ALIMENTACIÓN

ALTERNACIÓN DE LOS SENOS

Beneficios para la salud

• Ayuda a mantener la producción de leche basada en la oferta y la demanda. • Previene la congestión mamaria, la sensibilidad y la obstrucción de los conductos. • Estimula el flujo de leche para que el bebé se amamante de forma más eficaz. • Favorece el aumento de peso infantil saludable.

A medida que vas conociendo los patrones de alimentación de tu bebé y tu producción de leche, lo mejor es ofrecerle ambos senos en cada toma para que decida cuándo cambiar o cuándo dejar de alimentarse. Si el bebé elige un solo seno en una toma, asegúrate de comenzar a amamantarlo con el otro seno la próxima vez.

SOMNOLENCIA

Algunos consejos

• Desviste al bebé y déjalo solo con el pañal. • Frótale suavemente las plantas de los pies o la espalda.

Los recién nacidos están somnolientos durante las primeras semanas de vida porque su cerebro y su cuerpo aún se están desarrollando rápidamente. También necesitan descansar para recuperarse del nacimiento. Puede que pasen algunas semanas hasta que tu bebé logre mantenerse despierto durante las tomas, así que ten paciencia y sigue intentando amamantarlo. La alimentación por tomas frecuentes ocurre cuando tu bebé quiere alimentarse con frecuencia en períodos cortos de tiempo, generalmente en ciertos momentos del día o de la noche. Esto es muy común en los recién nacidos. Suele suceder a la tarde o la noche, pero cada bebé es diferente. Por ejemplo, tu bebé podría alimentarse entre 5 y 10 veces en un periodo de 2 a 3 horas, seguido de 4 a 5 horas de sueño profundo. ALIMENTACIÓN POR TOMAS FRECUENTES Los periodos de crecimiento acelerado son periodos cortos en los que el bebé quiere alimentarse con mucha más frecuencia. Además de alimentarse por tomas frecuentes, algunos bebés se sienten molestos, tienen dificultad para calmarse o dormir, o se vuelven más demandantes durante estos periodos. Todos estos comportamientos son normales. PERIODOS DE CRECIMIENTO ACELERADO

• Extráete unas gotas de leche para estimular al bebé y que se prenda al seno. • Masajea y presiona el seno durante la toma para aumentar el flujo de leche. • Háblale o cántale mientras lo alimentas.

Sé buena contigo misma

Como todas estas tomas pueden provocar que te esfuerces mucho, es importante que también te cuides. • Consume comidas y snacks saludables y bebe suficiente agua. • Crea un “nido” acogedor para el día y procura darle prioridad al descanso.

• Habla con otros padres si necesitas apoyo adicional. • Pide ayuda a familiares y amistades cuando la necesites. • Deja que tu bebé se alimente siempre que lo desee.

Lo que debes saber

• Los periodos de crecimiento acelerado suelen durar desde unos días hasta una semana. • Suelen ocurrir entre los 7 y 10 días, las 2 y 3 semanas, y las 4 y 6 semanas. • Es la manera que tienen de hacer que aumente la producción de leche para poder crecer. • Déjate llevar por las señales de hambre de tu bebé y aliméntalo cuando lo pida.

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Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido