MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

LOS CAMBIOS EN LA PIEL

CICLO MENSTRUAL Es probable que tengas tu próximo ciclo menstrual dentro de las 7 a 9 semanas después de dar a luz. Si estás amamantando, puede ser

El aumento en los niveles de hormonas durante el embarazo puede ocasionar algunos cambios en el color de tu piel, como manchas marrones en el rostro, una línea oscura en el centro del abdomen o acné. Por lo general estos

que esto ocurra un poco más tarde, por lo general, entre los 4 y los 6 meses. Algunas mujeres que amamantan solo vuelven a menstruar después de dejar de dar el pecho. Pero (y esto es importante) tu cuerpo puede empezar a producir óvulos antes de tu primera menstruación. Esto significa que puedes volver a quedar embarazada. Habla de tus ideas acerca de los embarazos futuros con tu proveedor de atención médica antes de reanudar las relaciones sexuales.

cambios desaparecen completa o significativamente varios meses después del parto. Pero en alrededor de un 30 % de las mujeres, pueden continuar. Sin embargo, los pequeños vasos sanguíneos rojos en la piel y las irritaciones rojas desaparecerán. Las estrías se borrarán gradualmente y se transformarán en líneas irregulares de color blanco plateado, pero probablemente no se vayan del todo.

BAÑOS Y DUCHAS Si tuviste un parto vaginal , es probable que puedas ducharte el primer día. Por lo general, los baños de asiento (agua solo hasta las caderas) o los baños de inmersión son seguros después del segundo día.

Si tuviste un parto por cesárea , normalmente puedes ducharte cuando te retiren el catéter y el vendaje externo de la incisión. Asegúrate de poder permanecer de pie y caminar sin marearte. No se recomiendan los baños de inmersión durante las primeras semanas después de un parto por cesárea. Pregúntale a tu proveedor de atención médica cuándo puedes darte un baño de inmersión.

LAS RELACIONES SEXUALES Un nuevo bebé en la casa lo cambia casi todo. Los bebés ocupan buena parte de tu tiempo y energía, lo que hace difícil que

muchas parejas recuperen su intimidad. Los expertos están de acuerdo en que las parejas deben ser abiertas sobre cómo se sienten respecto de reanudar las relaciones sexuales. La comunicación abierta ayuda a minimizar la frustración y los malos entendidos. Si tienes un desgarro, una episiotomía o una incisión por un parto por cesárea, es probable que te preocupe volver a mantener relaciones sexuales. Los desgarros y las incisiones pueden llevar hasta 6 semanas completas para curarse, así que asegúrate de compartir esta información con tu pareja. Es probable que tengas sequedad vaginal y menos lubricación debido a las hormonas asociadas con el embarazo y/o la lactancia. Se trata de algo completamente normal y va a mejorar. Cuando estés lista, el uso de un lubricante a base de agua puede ayudarte. Si te cuesta tener relaciones sexuales, siempre háblalo abiertamente con tu pareja. Algunas veces por semana reserven algo de tiempo para ustedes, sin el bebé, para mejorar la intimidad y volver a construir una vida sexual satisfactoria. La forma más efectiva de acercarse y mantenerse cerca —tanto física como emocionalmente— es compartir sus sentimientos sobre la sexualidad. ASEGÚRATE de ver a tu médico para recibir su aprobación antes de introducir cualquier cosa en la vagina.

VÁRICES Las várices son bultos leves de color azul en las piernas que pueden aparecer durante el embarazo. Esto ocurre cuando las venas se debilitan y se hinchan con sangre. Si tuviste várices durante el embarazo, probablemente sabes que debes elevar las piernas para lograr aliviar las molestias. Debes continuar haciéndolo y comenzar a usar medias de soporte durante las primeras 6 semanas después de la llegada del bebé. Las várices por lo general se mejoran sin tratamiento y no se recomienda realizar una cirugía durante los primeros 6 meses después de dar a luz.

11 Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido