MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

CÓMO PREPARARSE PARA LA PATERNIDAD Y MATERNIDAD Expresa tus sentimientos. Habla abiertamente sobre tus sentimientos con tu pareja o amistades.

CÓNYUGES y PAREJAS

Crea hábitos saludables. Consume alimentos saludables, haz ejercicio y duerme lo suficiente.

Pide ayuda. Consulta a un profesional de la salud que tenga experiencia específica.

Tómate el tiempo que necesites.

Pregunta a tu empleador si tienes acceso a una licencia por paternidad.

La llegada de un bebé a la familia afecta el sueño, la intimidad sexual, el tiempo, las finanzas y muchos otros aspectos más. La etapa inicial del periodo posparto también representa una importante transición para los cónyuges y las parejas , a medida que aprenden a adaptarse a los desafíos de la nueva crianza, entre otros: • Cuidar al bebé y crear un vínculo afectivo con él. • Redefinir su relación de pareja. • Adaptarse al nuevo rol de “madre” o “padre” en la sociedad. CÓMO BRINDAR APOYO Si tu cónyuge o pareja padece sufrimiento mental o presenta un trastorno de salud mental después de que des a luz, necesitará tu apoyo y aliento. Si crees que esta persona podría beneficiarse de apoyo adicional en salud mental después del parto, contacta a su proveedor de atención médica o considera llevarla a la sala de emergencias más cercana si los síntomas son graves.

Nota para cónyuges y parejas

Cada persona vive el estrés y los altibajos emocionales de forma distinta. Para comprender mejor los desafíos de salud mental específicos que enfrentan las personas que han dado a luz recientemente, te invitamos a revisar la información a partir de la página 17.

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Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido