MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

LA PRODUCCIÓN DE LECHE La producción de leche está regulada por la oferta y la demanda. Esto significa que cuanta más leche el bebé extraiga de ti, más leche producirás. Para comenzar a amamantar correctamente, hazlo lo más pronto posible después del nacimiento y luego con frecuencia en las primeras 24 horas, incluso por la noche. El calostro es la primera leche que producirás. Aunque solo se produce por un corto plazo, el calostro se digiere fácilmente y es muy bueno para la salud de tu bebé. Cuanto más calostro ingiere, más heces verás en el pañal, lo que es una buena señal. Comenzarás a producir más leche madura en entre 1 y 3 días. Sigue alimentando al bebé con frecuencia y seguirás produciendo la cantidad de leche madura que necesita.

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¿Está listo mi bebé para alimentarse? El bebé te dará muestras ("señales de alimentación") cuando esté listo para comer. La habitación compartida y el contacto piel con piel ayudan a aprender las señales y responder con rapidez. El llanto y las molestias son señales tardías de alimentación. Calma al bebé antes de alimentarlo balanceándolo o manteniendo contacto piel con piel.

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LAS SEÑALES DE ALIMENTACIÓN

se lleva la mano y los puños a la boca

hace chasquidos con los labios y se succiona la lengua

gira la cabeza buscando el seno

abre y cierra la boca

se vuelve más alerta y activo

SI TIENES SUEÑO Tu cuerpo libera naturalmente la hormona del bienestar, oxitocina, durante la lactancia, lo que te hará sentir relajada e, incluso, somnolienta. El cansancio o el tomar ciertos medicamentos pueden hacerte sentir aún menos despierta. Si te quedas dormida el bebé puede deslizarse de tus brazos, por lo tanto, es importante que tomes conciencia de tu nivel de cansancio antes de comenzar una toma. Si hay alguna posibilidad de que te quedes dormida mientras cargas al bebé, aquí hay algunas formas de reducir el riesgo: • Evita amamantar en un sofá o sillón donde el bebé pueda quedar atrapado y no pueda respirar. • Pide a alguien que se mantenga cerca para ayudarte a permanecer despierta o levántate y pon a bebé en otro lugar si te quedas dormida. • Si no tienes a alguien que te ayude a permanecer despierta, configura una alarma cada pocos minutos para mantenerte alerta.

CÓMO PREPARARSE PARA AMAMANTAR, LAS 3 C

Comodidad : siéntate en un asiento cómodo con almohadas de apoyo y un taburete para elevar las piernas y aliviar la presión en la cola.

Calma : sostener a tu bebé en contacto piel con piel los ayuda a ambos a calmarse y a que el bebé esté abrigado e interesado en mamar.

Cercanía : en lugar de inclinarte hacia adelante, sube al bebé a la altura de tu seno y coloca las almohadas suficientes para brindarte el apoyo necesario.

36 Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido