MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

Antes de irte a casa

Hay muchas cosas que deben suceder antes de que tú y tu bebé recién nacido puedan recibir el alta hospitalaria. Además de evaluar la salud de ambos, tus enfermeras y tu proveedor de atención médica deberán asegurarse de que puedes caminar con seguridad y cuidar de tu bebé, así como de ti misma.

ESCANEA Y JUEGA

DESCANSO Y SUEÑO Los hospitales pueden ser lugares muy concurridos, y puede ser difícil descansar y dormir lo suficiente después de pasar por el trabajo de parto y el parto.

CÓMO EVITAR CAÍDAS Después de dar a luz, el riesgo de caídas aumenta, tanto en el hospital como cuando regreses a casa. Las caídas pueden ocurrir si tienes dolor o estás muy cansada o mareada, o si sientes debilidad en las piernas, y a veces todo esto pasa al mismo tiempo. Ya sea que tengas un parto vaginal o un parto por cesárea , las primeras veces

Algunos consejos • Aprovecha para descansar o dormir cuando tu bebé duerma.

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que trates de levantarte para ir al baño podrías correr el riesgo de resbalarte, tropezarte o caerte. Y aún más riesgoso es caerte mientras sostienes a tu bebé. El riesgo de caída es mayor durante los primeros días después del parto. Tu enfermera te acompañará la primera vez que te levantes de la cama. Pídele a tu enfermera que te muestre cómo incorporarte de forma segura, pasar las piernas por el borde de la cama, ponerte de pie y dar un par de pasos. Si en algún momento te sientes inestable o insegura, vuelve a sentarte. Cómo reducir el riesgo • Pide a alguien que esté cerca que te ayude, sobre todo por la noche. • Quítate los zapatos, cables u otros objetos que puedan hacerte tropezar.

• Pregunta si otros miembros del personal del hospital pueden entrar durante las visitas de la enfermera. • Pídele a tu enfermera que te visite cuando ya estés despierta para las tomas nocturnas. • Si lo necesitas, pide analgésicos para poder descansar y dormir mejor. • Pide a las visitas privacidad para que tú y tu pareja puedan fomentar el vínculo afectivo con el bebé. • Invita a tus seres queridos a conectarse por videollamada o a esperar a visitarte cuando ya estés en casa.

• Enciende una luz para ver por dónde caminas. • Toma los analgésicos según las indicaciones, generalmente 30 minutos antes de levantarte. • Usa una silla de ducha y una alfombrilla de baño para evitar resbalones.

4 Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido