MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

LOS SACALECHES Existen muchos tipos de sacaleches. Los sacaleches manuales pueden utilizarse para distanciamientos cortos y ocasionales del bebé. Es el mismo caso para los sacaleches individuales a pilas. Pero para periodos en los que estés separada de tu bebé por más tiempo o con más frecuencia —como cuando vuelvas a trabajar—, recomendamos usar un sacaleches eléctrico. Es lo más parecido a la realidad. Estos sacaleches imitan la succión del bebé que se amamanta y brindan la ventaja adicional de la doble extracción (extraen leche de ambos senos al mismo tiempo). ¿El resultado? Obtienes una producción de leche óptima. Siempre comunícate con una consultora de lactancia para obtener información personalizada sobre la extracción con sacaleches. Con qué frecuencia se debe extraer leche Cuando una enfermedad o una separación no sean factores a considerar, puedes comenzar a extraer y almacenar tu leche para alimentar al bebé en el futuro después de alrededor de 3 semanas. Para entonces, tendrás una idea de cómo está funcionando la lactancia. Es posible que necesites varias sesiones de extracción durante varios días para acumular la suficiente cantidad de leche materna para una toma completa. No dejes de hacerlo. Amamanta a tu bebé como lo haces habitualmente y después extrae leche con el sacaleches durante 5 a 10 minutos. Las mañanas son un buen momento para extraer leche, pero no lo hagas más de 1 o 2 veces por día.

CONSEJOS

Consejos para el almacenamiento de la leche materna • Con una etiqueta impermeable y tinta, escribe la fecha en el envase (y el nombre, si es para enviar al servicio de cuidado infantil). • Almacénala en porciones pequeñas (de entre 2 y 4 onzas) y siempre usa la leche más antigua primero. • Conserva la leche recolectada de 1 día separada de la de otros días. • Se puede combinar lo que se extrae en un mismo día para obtener la cantidad necesaria por envase. • Si vas a combinar, refrigera la leche recién obtenida 1 hora antes de agregarla a la leche que obtuviste con anterioridad. • Descongela la leche colocándola en un envase debajo de un chorro o dentro de un bol de agua tibia. • No coloques la leche materna en el microondas ni la hiervas para descongelarla. • Gira la leche en el envase para mezclarla.

NOTA: En las primeras semanas, lo mejor es concentrarse en el amamantamiento directo.

PAUTAS PARA EL ALMACENAMIENTO DE LA LECHE MATERNA Siempre pregunta a tu consultora de lactancia o a tu proveedor de atención médica cuáles son las mejores pautas y recomendaciones para el almacenamiento. Para los bebés prematuros, estas pautas pueden llegar a ser un poquito diferentes. Si extraes y almacenas leche para un bebé prematuro, consulta a tu equipo de atención médica acerca del almacenamiento adecuado.

LUGAR DE ALMACENAMIENTO

TIPO DE LECHE MATERNA

ULTRACONGELADOR -4 °F (-20 °C)

ENCIMERA 60-80 °F (16-29 °C) (temperatura ambiente)

REFRIGERADOR 40 °F (4 °C)

CONGELADOR 0 °F o más frío (-18 °C)

RECIÉN EXTRAÍDA EN FORMA MANUAL O CON SACALECHES

Entre 4 y 8 horas 4 horas es lo ideal

Entre 4 y 8 días 4 días es lo ideal

Entre 3 y 6 meses 3 meses es lo ideal

Entre 6 y 12 meses es aceptable

DESCONGELADA, PREVIAMENTE CONGELADA

Hasta 1 día (24 horas)

Nunca vuelvas a congelar leche materna después de haberla descongelado.

Entre 1 y 2 horas

RESTOS DE UNA TOMA (el bebé no terminó el biberón)

Úsalo dentro de las 2 horas después de que el bebé haya terminado de comer.

Fuentes: The Academy of Breastfeeding Medicine, CDC y Human Milk Banking Association of North America.

43

Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido