Mount Auburn Hospital - Great Expectations (Spanish)

LA PAREJA Y LA FAMILIA

Cada familia es diferente. Es lo que las hace tan especiales. Una familia ideal está formada por las personas que te rodean de amor, cuidado y protección; te visitan, te entienden y están a tu lado siempre que las necesitas.

Puede que tengas un cónyuge o una pareja. O quizás sean solo tú y tu bebé avanzando juntos en la vida. Tal vez el nuevo bebé se incorpore a una familia numerosa o a una pequeña, o incluso estés formando una familia completamente nueva. No importa cuál sea tu situación familiar, lo más importante es que recibas el mejor cuidado y tomes las mejores decisiones durante el embarazo, tanto para ti como para tu bebé. TU PAREJA El embarazo conlleva muchos cambios. Tu cónyuge o pareja también puede experimentar una serie de cambios, inestabilidad emocional y diferentes sentimientos durante el transcurso de tu embarazo. Lo que realmente importa es tener una buena comunicación. Algunas parejas pueden sentirse excluidas de la experiencia del embarazo. Otras pueden tener dudas o inquietudes que se deben conversar. Es importante que ambos sinceren sus sentimientos. Es mucho más saludable hablar abiertamente de las preocupaciones, los miedos o los problemas que ocultarlos. Estas son algunas de las preocupaciones frecuentes de los futuros progenitores: • ¿Será sano nuestro bebé?

La pareja durante el embarazo • Incluye a tu pareja en la experiencia del embarazo tanto como puedas. • Asistan a los cursos de preparación para el parto y hagan caminatas saludables juntos. • Lleva a tu pareja a las visitas prenatales.

El embarazo puede fortalecer una relación si ambas personas se sienten involucradas y necesitadas. Tu bebé va a cambiar sus vidas por completo. Si implementan buenas prácticas de comunicación ahora ayudarán a crear un ambiente seguro y fructífero para tu nuevo bebé. Esto además puede acercarlos emocionalmente como pareja. LOS OTROS HIJOS Si ya tienes otros hijos, cuéntales que un nuevo bebé se incorporará a la familia. Los niños son curiosos y notarán que tu cuerpo luce diferente a medida que avanza el embarazo. A veces, los futuros hermanos o hermanas mayores se sienten desplazados o se preguntan si los seguirán amando una vez que llegue el nuevo bebé. No subestimes sus temores. Háblales con la mayor sinceridad posible acerca de la llegada del nuevo bebé. Hazles saber cuánto los amas. Genérales entusiasmo y aliéntalos a que participen en los preparativos de la llegada del nuevo bebé a casa. Busca libros infantiles para futuros hermanos o hermanas.

• ¿Seré una buena madre/un buen padre? • ¿Podemos afrontar los gastos de un bebé? • ¿Tendremos tiempo para nosotros como pareja cuando nazca el bebé? • ¿Mi pareja seguirá considerándome atractiva después de dar a luz?

28 Tu guía para un embarazo saludable