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Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte para las

mujeres en el primer año después del parto.

Las enfermedades cardíacas

LOS CAMBIOS POSITIVOS AL ESTILO DE VIDA Formas de disminuir sus riesgos: • Establezca una dieta que favorezca la salud cardíaca. • Hágase examinar con regularidad. • Mantenga un peso saludable: baje de peso, de ser necesario. • Haga ejercicio físico. • Conozca sus antecedentes familiares. • No fume. • Limite el consumo de alcohol. • Descanse mucho. • Conozca sus valores: presión arterial, azúcar en sangre y colesterol. • Controle su salud, especialmente, si tiene diabetes, hipertensión arterial u otra afección. • Avísele a su proveedor médico principal si padeció alguna complicación en un embarazo. • Hable sobre cualquier afección médica con su obstetra antes de volver a quedar embarazada.

Usted tiene un riesgo mayor de padecer enfermedades coronarias si tuvo alguna de estas complicaciones durante el embarazo:

Las mujeres afroamericanas, caucásicas o hispanas con alguna de las siguientes características corren más riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca:

• alta presión anterior al embarazo o en su transcurso; • alta presión, además de haber dado a luz antes de las 37 semanas; • obesidad (un IMC de 30 o superior); • haber dado a luz antes de las 37 semanas • diabetes, incluida la diabetes gestacional; • más de 40 años de edad; • antecedentes de problemas cardíacos; • tabaquismo; • demasiado consumo de alcohol; • dieta poco saludable.

50 Un nuevo comienzo