MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

A continuación te indicamos 5 formas de activar el reflejo de calma de tu bebé para ayudarlo a relajarse y volver a sentirse bien: Cómo activar el REFLEJO DE CALMA

Envolver al bebé Envolver al bebé de forma suave y ajustada, como si fuera un “burrito”, recrea la sensación de comodidad y seguridad que sentía al flotar en el espacio reducido del útero. Consulta la página 35 para aprender a envolverlo.

CÓMO CALMAR Y CONSOLAR AL BEBÉ Cada vez hay más pruebas de que los bebés tienen un reflejo de calma instintivo que les ayuda a relajarse. Es probable que hayan desarrollado esta respuesta neurológica meses antes del nacimiento, como respuesta a los movimientos rítmicos y sonidos repetitivos que percibían en el útero. Padres y madres de todo el mundo han constatado que recrear algunas de estas sensaciones similares a las que se perciben en el útero puede activar este reflejo de calma en el bebé y ayudar a que se relaje, se tranquilice, deje de llorar e incluso se duerma. Algunos ejemplos son llevar al bebé a dar un paseo largo en auto, encender la secadora de ropa o la aspiradora, o dejar correr el agua para generar “ruido blanco” . Lo que también puede ayudar • Llevar al bebé a una habitación que esté en silencio y en penumbras. • Mantenerte en calma y transmitirle seguridad mientras lo acaricias suavemente. • Sostenerlo en contacto piel con piel sobre tu pecho desnudo. • Dar un paseo a pie o en cochecito al aire libre (cambio de escenario). • Sostenerle las manos juntas a la altura de su pecho. • Acunarlo en tus brazos (o usar un “canguro”) y mecerte suavemente. Cuando nada funciona A veces, nada de lo que hagas hará que tu bebé deje de llorar. Esto es normal. Si ya atendiste sus necesidades básicas (cambiarle el pañal, alimentarlo, hacerlo eructar, vestirlo con ropa cómoda, tenerlo en brazos), puede que sea momento de hacer una pausa y darte un poco de tiempo para recuperar la calma. Qué hacer • Respira profundo un par de veces y cuenta hasta 10. • Coloca al bebé boca arriba en la cuna y aléjate un momento. • Pide a un amigo o a un miembro de la familia que se ocupe por un rato. • Ve a otra habitación o sal a tomar un poco de aire fresco. • Intenta relajarte y recuerda que este comportamiento es normal en los bebés.

Sonidos calmantes Susurrar suavemente “shhh” o poner sonidos continuos y graves (ruido blanco) le recuerda al bebé el sonido de los latidos de tu corazón y el flujo de sangre en el útero.

Succión La succión genera satisfacción en los bebés. También ayuda a disminuir su frecuencia cardíaca, la presión arterial y el nivel de estrés. Ofrécele el seno, un dedo o (si la lactancia está bien establecida) un chupón. Balanceo suave Sosteniendo la cabeza y el cuello del bebé, realiza movimientos pequeños y rápidos para mecerlo suavemente una pulgada (alrededor de 2.54 cm) en cualquier dirección. Una vez que esté calmado, acunarlo suavemente puede ayudar a que permanezca relajado. Posición de lado o boca abajo Sostener al bebé de lado, boca abajo o sobre tu hombro puede ayudar a calmarlo. Sin embargo, coloca siempre a tu bebé boca arriba para dormir o tomar una siesta.

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Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido