MemorialCare - Your Guide to Postpartum and Newborn Care (Spanish)

Cuidado personal

Por supuesto, la alimentación y la satisfacción de todas las necesidades de tu bebé son las prioridades principales, pero también tienes que cuidar las tuyas. Necesitas saber cómo cuidar de tu cuerpo, por dentro y por fuera. EL CUIDADO DEL PERINEO Para limpiar la zona alrededor del perineo, puedes usar un duchador de mano, una botella a presión o un baño de asiento. A veces, un aerosol antiséptico o una crema analgésica pueden aliviar el dolor. Si utilizas alguna de estas dos posibilidades, asegúrate de seguir las instrucciones al pie de la letra. Para secar la zona, usa toallitas húmedas antisépticas o papel higiénico con leves palmaditas.

1

SCAN + PLAY

Lávate las manos cuidadosamente antes y después del cambio de toalla sanitaria.

2

Lava la zona con un jabón suave y agua al menos una vez al día.

6

Controla la cantidad y el color de los loquios cada vez que cambias la toalla sanitaria.

6 Consejos para un perineo saludable

3 Enjuaga con agua tibia 2 o 3 veces por día y después de orinar y evacuar los intestinos.

5

Aplica la toalla sanitaria de adelante hacia atrás. Cambia la toalla sanitaria después de orinar y de evacuar.

4

Lava y limpia la zona de adelante hacia atrás.

9 Tu guía para el cuidado posparto y del recién nacido